Termin 2026
27.08. – 30.08.2026 (3 Nächte) 12 Plätze frei
coming soon 🙂
~ Zeit in der Natur verbringen – intuitiv bewegen – in dich hinein fühlen & abschalten
~ hierzu möchte ich dich einladen ~
Yoga
Euch erwarten sechs aufeinander aufbauende Yogastunden à 75 Minuten im Hatha/Vinyasa-Stil. Außerdem unterrichte ich verschiedene Atemtechniken und Entspannungstechniken. Neben dem Hauptbestandteil Yoga beinhalten die Stunden auch Einflüsse aus dem Pilates, Functional Training und der Thai-Massage. Der Fokus liegt hierbei auf der Kräftigung des ganzen Körpers, sanften Dehnungen, bewusstem Wahrnehmen von Körper & Atmung und dem Loslassen.
Für mich ist es besonders wichtig, dass Du dich während den Stunden nicht unter Druck setzt. Daher biete ich immer Abwandlungen und Modifikationen der Positionen an. Meiner Meinung nach liegt der Erfolg bei Yoga nicht darin, dass Du dich in bestimmte Posen zwingst, sondern Du dich wohl fühlst, Du lernst auf deinen Körper zu hören und mit ihm, nicht gegen ihn zu arbeiten. Ich möchte dich bei der Kräftigung einer liebevollen Haltung dir selbst gegenüber unterstützen.
Uns steht ein wunderschöner Kursraum zum gemeinsamen Üben zur Verfügung.
Unterkunft
Mehr Infos zum Haus findest du hier:
Verpflegung
Wir verpflegen uns gemeinsam selbst. Nach einer vitalisierenden Yogastunde am Morgen erwartet euch ein abwechslungsreicher Brunch: Hierbei stehen euch Porridge mit Obst, Nüssen und Samen. Auch stehen euch frisches Brot, Semmeln, Gebäck, eine Vielzahl an Aufstrichen und Gemüse zur Verfügung. Hierbei könnt ihr euch gerne Lunchpakete für eure Wanderungen vorbereiten.
Abends wird gekocht. Auch hier werden wir vor allem mit Gemüse, Tofu und anderen veganen Zutaten etwas Leckeres zaubern.
Solltest du Lebensmittelunverträglichkeiten haben oder bestimmte Lebensmittel nicht mögen, dann gib mir bitte unbedingt bei der Anmeldung Bescheid.
Fotos: Carina Färber
Drumherum
Anreise
Sonstiges
Der Retreat startet am Donnerstag gegen 18 Uhr und endet am Sonntag gegen 12 Uhr.
Ihr erhaltet eine ausführliche Packliste.
So sieht ein typischer Tag während des Retreats aus:
7:30 – 8:00 Uhr Tee & Snack
8:00 – 09:30 Uhr Yoga
10:00 – 11 Uhr Brunch
11 – 17 Uhr Freizeit (Wandern, Baden, Ausflüge, Lesen, Entspannen)
17 – 18:30 Uhr Yoga
19:30 – 21 Uhr Abendessen
Da die meisten Teilnehmer:innen gerne wandern gehen und Zeit in der Natur verbringen, passen wir den Tagesablauf gegebenenfalls ans Wetter, d.h. wenn am Samstag nur am Morgen ein regenfreies Fenster ist, dann verschieben wir die Yogaeinheit auf den Nachmittag/Abend, sodass wir alle viel von dem Bergwochenende haben 🙂
Leistungen & Preise
Leistungen & Preise pro Person für 3 Übernachtungen:
♡ 3 Übernachtungen
♡ abwechslungsreicher Brunch, Abendessen, ganztägig Tee, Obst und Snacks
♡ 6 aufeinander aufbauende Yogastunden à 75 Minuten
5-er Zimmer 470,- €
2-er Zimmer 550,- €
Einzelzimmer (Einzelbett) 575,- €
Einzelzimmer (Doppelbett) 605,- €
Die Teilnehmer:innenzahl ist auf 12 Plätze beschränkt.
Anmeldung unter info@bbalanceyoga.com
