Team

Bianca

Vinyasa & Yin, surfyoga workout, athletic flow, Yoga in der Schwangerschaft & Rückbildung

Hey ich Bianca, Yoga- & Pilateslehrerin und Gründerin von BBalance Yoga. Auch ich sehne mich Bewegung & Balance und freue mich sehr, dass ich diese in der Tätigkeit als Yogalehrerin finden darf.

Neben dem Hauptbestandteil Yoga beinhalten die Stunden auch Einflüsse aus dem Pilates, Functional Training, Feldenkrais und der Thai-Massage. Der Fokus liegt hierbei auf der Kräftigung des ganzen Körpers, sanften Dehnungen, bewusstem Wahrnehmen von Körper & Atmung und dem Loslassen.

Für mich ist es besonders wichtig, dass Du dich während den Stunden nicht unter Druck setzt. Daher biete ich immer Abwandlungen und Modifikationen der Positionen an. Meiner Meinung nach liegt der Erfolg bei Yoga nicht darin, dass Du dich in bestimmte Posen zwingst, sondern Du dich wohl fühlst, Du lernst auf deinen Körper zu hören und mit ihm, nicht gegen ihn zu arbeiten. Ich möchte dich bei der Kräftigung einer liebevollen Haltung dir selbst gegenüber unterstützen.

Vita:

  • YTT 200h Hatha & Ashtanga – Upaya Yoga Goa/India
  • Pilates-Trainerin Qualifikationsstufe 2 (EQR)
  • Trainerin für Yoga & Achtsamkeit in der Schwangerschaft – Inana Institut München
  • Trainerin für Yoga & Achtsamkeit während der Rückbildung – Inana Institut München
  • Hormonyogalehrerin – Inana Institut München
  • Ayurveda in der Schwangerschaft & im Wochenbett  – Inana Institut München
  • Thai-Massage Training bei Joachim Schulz
  • Schwangerschaftsmassage bei Anuraga H. Rohde

Barbara

Surf Yoga & Functional, Faszien Yoga, Slow Flow & Movement, Power Vinyasa Flow

Hi, ich bin Barbara, Yogalehrerin, Sportwissenschaftlerin undleidenschaftliche Surferin, zuhause in den Bergen und am Meer.  Seit Oktober bin ich Teil des BBalance Teams.

Ob die sanfteren Slow Flow & Stretch Klassen oder das intensivere Surf Yoga & Functional – meine Yogastunden sind dynamisch, kraftvoll und fließend: Beginnend mit einer kurzen Einstimmung, sanften Mobilisation und einer Reihe von kreativen Flow Sequenzen hin zu Savasana. 

Alle Stunden sind im Vinyasa Stil, Atmung und Bewegung werden synchronisiert, es entsteht ein Flow-Gefühl auf der Matte. Durch meinen sportwissenschaftlichen Hintergrund liegen mir sicheres Alignment und eine bewusste Bewegungsausführung sehr am Herzen. Jeder Körper ist einzigartig in seiner Struktur und somit ist auch das Bewegungsausmaß in den einzelnen Asanas individuell unterschiedlich. Durch Modifikationen führe ich jede*n Teilnehmer*in sicher und effektiv durch die eigene Praxis, am Wichtigsten dabei ist, dass es Dir und Deinem Körper gut tut und Du Spaß hast.
Ich freue mich aufs gemeinsame Flowen mit Euch!

Weitere Infos findest du hier.

Vita:

  • M.Sc. Sport- und Gesundheitswissenschaften, TU München
  • 200h Inside Yoga (i.A.), Inside Yoga / TINT, Young Ho Kim
  • 200h Ashtanga Vinyasa Yoga, It´s Yoga Nicaragua, Edwin & Catarina Lacayo
  • 50h Inside Flow, Inside Yoga
  • ​25h Liquid Flow Yoga Immersion, Simon Park, München
  • 20hr SUP Yoga, Kite West, Bali
  • Fitnesstrainerin | Personal Trainerin
  • Ernährungsberaterin für vegetarische und vegane Ernährung
  • Fotografie & Filmproduktion

Alexandra

flow into your weekend

Ich liebe die Natur und Bewegung. Beide erinnern mich daran mehr zu Sein. Bei mir selbst und im Moment. Egal ob in den Bergen beim Wandern und Klettern oder am Meer beim Surfen – dort finde ich Ausgleich und Halt. Dieses Erlebnis ist natürlich nicht immer zugänglich und manchmal müssen wir uns selbst eine kleine Insel schaffen. Genau für das sind meine Bewegungseinheiten gedacht. Du lernst dich selbst besser kennen – Durch Atmung, Bewegung und Stille. Jeden Tag auf ein Neues.

Meine Yogastunden leben von meiner offenen und kreativen Art. Abwechslung aber stets ein strukturierte Stundenaufbau, basierend auf anatomischem Wissen, sorgen für Spaß an der Bewegung und eine große Portion Wohlfühlen.

Neben Yoga schreibe ich Texte, arbeite als Strategin und organisiere Retreats und Veranstaltungen. Mein Herzensprojekt ist die Wurzelwerkstatt, das erste Digital-Detox Camp in Österreich. Retreats geben mir die Möglichkeit die TeilnehmerInnen kennenzulernen. Gemeinsam vertiefen wir deine Yogapraxis und schaffen Erinnerungen.

Weitere Infos findest du hier.

Vita:

  • YTT 200h Hatha Yoga & Ernährung – Yoga Detox Peru
  • YTT 500h Ashtanga Vinyasa – Kranti Yoga Indien
  • 60h Thai Massage Training – Zensip Wien

Jessica

Surf-Fitness & Flow

Hallo, ich bin Jessie und freue mich total auf dich!
Ich bin sehr sportbegeistert und habe ein sonniges Gemüt (und das auch schon in den frühen
Morgenstunden). Seit 2017 arbeite ich im Sommer in Frankreich als Surflehrerassistentin und habe meine B-Lizenz 2020 erfolgreich abgeschlossen. Zudem habe ich bereits viele Jahre Yoga-Erfahrung und durfte auch schon einige Stunden leiten.
In meiner Onlinestunde möchte ich mit dir deinen Körper geschmeidig halten, die Muskulatur, die du beimSurfen brauchst, stärken und deinen Takeoff verbessern. Damit du optimal vorbereitet in dein nächstes Surfabenteuer starten kannst!

Vita:

Surflehrerin B-Lizenz – Verband Deutscher Wellenreitlehrer


Artur

functional strength & hiit

Mein Name ist Artur und ich bin selbstständiger Personaltrainer und Sportwissenschaftler. Seit nun über 10 Jahren trainiere und coache ich im Bereich Fitness, Functional und Athletiktraining.

Durch meine eigene sportliche Laufbahn durfte ich erfahren in welchem Ausmaß sportliche Aktivität das eigene Körpergefühl und Wohlbefinden steigern kann und habe meinen Beruf darin gefunden, Anderen auf dem Weg zu diesen positiven Erfahrungen unter die Arme zu greifen.

Für mich steht an erster Stelle, dass Du dich im Training wohl fühlst, die Übungen richtig ausführst und deinen Körper besser kennen lernst, wobei ein Verlassen Deiner Komfortzone auch zu den Zielen in meinen Trainingseinheiten gehört. In meinen Workouts kombiniere ich Elemente aus dem Functional-, HIIT-, Athletik- und Krafttraining und greife darüber hinaus auf Wissen aus meinem sportwissenschaftlichem Studium und meinen Trainerlizenzen zurück.

Vita:

  • M. Sc. Sport & Exercise Science
  • B.A. Angewandte Sportwissenschaft
  • Fitnesstrainer A-Lizenz


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