Surfyoga

Du möchtest dich körperlich auf deinen nächsten Surftrip vorbereiten oder hast Lust auf ein Workout mit Yogaelementen? Komm zum Surfyoga vorbei!

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Da ich selbst leidenschaftlich gerne surfe und so viel Zeit wie möglich am Strand verbringe, weiß ich genau, worauf es ankommt. Gerade zwischen den Surftrips ist es wichtig, die jeweiligen Muskelgruppen zu beanspruchen, um nach der ersten Surfsession nicht komplett ausgepowert zu sein. Die Yogastunden setzen sich aus körperlich anstrengenden Asanas, Dehnungen und kleinen Meditationen zusammen. Ich habe Modifikationen des Sonnengrußes entwickelt, nach denen Du voll aufgewärmt ins Wasser springen kannst. Du wirst auf jeden Fall ins Schwitzen kommen! Die Stunde ist natürlich auch für Nicht-Surfer/Innen geeignet.

senegal2Foto: Leandro Deldime