Yoga in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine große Herausforderung, aber auch eine Möglichkeit für Frauen, sich intensiv mit sich selbst zu beschäftigen. In den Stunden werde ich Achtsamkeitsübungen lehren, die dir dabei helfen können, dich zu entspannen und besser mit deinem Körper und deinem Kind zu verbinden. Speziell für Schwangere abgewandelte Asanas (Yogaübungen) lindern die typischen Schwangerschaftsbeschwerden. Außerdem üben wir Atemtechniken für die allgemeine Stressreduktion und die Entbindung. ♡
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Bei folgenden Faktoren ist Yoga ist erst nach Rücksprache mit dem Frauenarzt/der Frauenärzte möglich:

  • bei vorangegangenen Frühgeburten oder Fehlgeburten
  • bei bestehenden Erkrankungen des Halteapperates
  • bei verkürztem Gebärmutterhals
  • vorzeitige Wehen
  • ausgeprägte Symphyseschwäche
  • vorzeitige Blutungen
Für Anmeldungen oder Rückfragen melde dich gerne per E-Mail an mich info@bbalanceyoga.com!