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Yoga Intensiv-Kurse im Herbst und Winter

Yoga Intensiv

Du bist dir nicht sicher, welche Yogaart zu dir passt? Du möchtest länger und intensiver in die Yogapraxis als nur die üblichen 60-90 Minuten eintauchen? Dann ist mein Yoga Intensivkurs genau das Richtige für dich.

Wir beginnen den Vormittag mit einem 90 Minuten Vinyasa Flow. Dieser setzt sich aus verschiedenen Asanas (Yogaposen) zusammen und zeichnet sich durch fließende Verbindungen aus.

~ 30 Minuten Pause, mit Tee und einer Kleinigkeit zu essen ~

Danach erwarten dich 60 Minuten Yin-Yoga. Das Besondere an dieser Yogaart ist, dass man mehrere Minuten in einer Position verharrt und besonders tief in diese sinkt.

Es folgen 30 Minuten Yoga Nidra. Dies ist eine Art Meditation, die durch Achtsamkeitsübungen sehr entspannend wirkt.

Die Teilnahme ist nur mit vorheriger Anmeldung möglich!

Sämtliches Yogazubehör wird gestellt, du brauchst nichts außer bequemer Kleidung!

Falls du noch Geburtstags- oder/und Weihnachtsgeschenke suchst, bastel ich dir sehr gerne einen Gutschein für die Teilnahme an dem Kurs für deine Lieben 🙂


Kooperation mit HejHej-Mats

Liebe Yogis,
im Yogastudio gibt’s jetzt neue Matten 🙂
Ich freue mich sehr über die Kooperation mit hejhej-mats

Die zwei Gründerinnen von hej, Anna und Sophie, haben es sich zum Ziel gesetzt durch nachhaltige Yogamatten die Menge an Plastikmüll auf unserem Planeten zu reduzieren und bewussten Konsum zu fördern. Ich bin beeindruckt von ihrer Arbeit und möchte diese gerne unterstützen. Daher habe ich mich dazu entschieden, mein Yogastudio mit hejhejmats auszustatten.

Hier die wichtigsten Infos über hejhej mats in Stichpunkten:

  • die Matte besteht aus super-rutschfestem Material und verströmt keinen unangenehmen Geruch
  • Nutzung einer Ressource, die es auf dem Planeten bereits im Überfluss gibt anstelle von begrenzten natürlichen Ressourcen: 1 kg an Schaumstoff-Resten finden neues Leben in einer hejhej-mat
  • am Ende des Produktlebenszyklus wieder recycelbar: Yogamatte endet nicht als Müll in unserer Natur
  • hejhej-mats verringert die Menge an Plastikmüll mit jeder verkauften Yogamatte
  • Produktion in Deutschland
  • Etikett und Strap aus biologisch abbaubarer Bio-Baumwolle mit wasserbasiertem Druck
  • Logos werden in Zusammenarbeit mit einer Werkstätte für Menschen mit Leistungseinschränkungen aufgenäht
  • ausschließliche Nutzung von recycelten Materialien für Versandmaterialien und klimaneutraler Versand
  • 1€ jeder hejhej-mat geht an die soziale Initiative Earthchild Project

Kommt gerne mal zum Ausprobieren vorbei.

Mehr Infos über hejhej-mats findest du hier.


Yoga meets Fitness

Gemeinsam mit Robert Reberger (Fitnesstrainer im body&soul und personal trainer) entwickle ich Yogasequenzen für FitnessportlerInnen. Hier treffen Roberts´ Erfahrungen aus dem Fitnessbereich und mein Wissen als Yogalehrerin zusammen, um dich bei deinem bestmöglichen Trainingserfolg zu unterstützen.
Als kleines „Zuckerl“ zu jeder Buchung eines 10-stündigen Yogakurses bei BBalance Yoga gibt es Zugang zu den Videos, damit du auch zu Hause üben und deine Yogapraxis vertiefen kannst.

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